女性専用 スポーツジム

女性専用の運動施設について

中身は多種多様。1対1でじっくり教えるパーソナルタイプもあれば、ヨガ、ピラティス、サーフエクササイズ、バレエなどのグループエクササイズを行うブティックジムの女性専用版もある。
この他、主に40代以降の女性の健康作り、体力作りに活用できるサーキットトレーニングを行う全国チェーンも人気を集める。
このサイトでは、それぞれのスポーツジムの特徴のなかの店舗数・月額利用料金・入会金・アンダー料金、シニア料金設定の有無・営業時間を一覧にしました。

おススメ３施設のご紹介

• 利用月額は営業時間内通い放題プラン月会費で、営業時間とともに店舗により異なります。記載は埼玉県、東京都北区近隣を参考としています。
• Ｕ：アンダー料金、Ｓ：シニア料金は店舗によって相違あります。
• 入会金は、キャンペーンによって「半額」や「0円」となる場合があります。SOU+は店舗によって異なります。
• このデータは、2019年11月時点で筆者がそれぞれのHP等より確認したものです。尚、金額はすべて税抜きです。

運動が苦手な方へ

パーソナルジムは、それなりの運動がきついし、特に男性スタッフに体を触られたくないし、料金も高額だしちょっと抵抗があるというかたは、寝ていいるだけの施術も沢山ありますよ。ググれば沢山ヒットしますよ。このサイトは心身ともなって健康になるマインドサイトですので、良い情報があったら投稿しますね。

これ、本当の話ですが、半年ぶりであったら知り合いの彼女、渡辺直美（みたい）からベッキー（みたい）になっていました！まあ、痩身施術とパーソナルと食事療法でトリプルでやったらしいのですが、変われるものなんだなあと改めて思った次第です。とにかくビックリしました 😯 

カーブスについて（女性専用体操教室）

脂肪燃焼の理想状態にするためまず筋力トレーニングによって心拍数を平常時の60～80%上げ、その後、有酸素運動を行うことで状態を維持されます。
その状態が続くと、今まで血液のめぐりがよくなかった毛細血管も活性化し、体の隅々まで酸素がいきわたるようになり、脂肪燃焼効果を高めることができるようになり効率の良い組み合わせでトレーニングを実現していていると思います。

（私の妻が既に12年通っています。決して痩せてはいませんが制限なしで好きなものを好きなだけ沢山食べているのに維持しているのはカーブスのおかげって言っています（笑）

Curves MAGAZINE 素敵です！

何気なく食卓をみると、curvesと書いてある雑誌が…
何これ？ってカミさんに聞いたら、定期的にもらっているとのこと。2019Autumn　Vol.49とあるり、「年4回刊」とあるので三か月に一回の刊行なのだろう。

なので今年で5年めの継続ということかな。たいしたもんだ！こういうことからも固定ユーザーを離さず、拡大し続けている一端が垣間見える。
2ページ、3ページの70歳、由紀子さんの文章を読み、すっかり涙腺が弱くなってきた僕はやられてしまった。気を取り直して、ぱらぱらとめくってみると、88Pもあり、それなりに読み応えがある冊子でとなってる。

この、「今日は夫に背中を押され」という手記、ちょっとわざとらしいところはありますが、ちょっと涙が出てしまいました（涙）

運動とおにぎり2個の消費カロリー

ご存知ですか？おにぎり１個で160キロカロリー
30分間の消費カロリー！（体重60キロとして）

ジョギング30分してもおにぎり2個を消費できないなんて、きついですね。

たった30分のカーブスをすれば、ジョギング30分をすることよりカロリーを消費して、簡単な昼食分くらいにはなることになりますね。
食べることが好きなんだけど、運動が苦手だったり、特定の運動をする機会が無い女性の方には向いているかもですね。

なので、東証に上場（2020年2月）できるくらいの企業になくらいに流行って＝儲かっているのでしょう！