健康マインド 専属サポート パーソナルジム
Gym background. Cartoon sport characters male and female. Personal trainer. Vector training coach, sport fitness girl illustration
一人に対して一人のトレーナーが専属でサポートしながらトレーニングを行うジムのこと。
パーソナルジムは、数多くのジムがありますが、有名どころでのおすすめは下記3ジムです。
主要大手3ジムの情報一覧
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施設名 |
（2ヶ月） |
返金保証 |
営業時間 |
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132店舗 |
298千円～ 50千円 |
30日間 |
平日7:00～23:00 |
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RIZAP WOMAN ライザップウーマン 3店舗 |
348千円～ 50千円 |
30日間 |
平日7:00～23:00 |
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61店舗 |
196千円～ 38千円 |
30日間 |
平日7:00～24:00 土 7:00～24:00 日祝7:00～24:00 |
主要おすすめ3ジム 特徴とホームページ
RIZAPライザップ
ご存じ、あの有名なCMですよね。いつ見てもすごいと思います。
なので徹底したサポートがあるのでしょうが、ご自身の意思の強さがあってのことだと思います。
まあ、そのところを専属トレーナーさんの腕の見せ所ですね。
なにせ効果がなかたら全額返金保証があるわけですから、向こうもプロですしね。
特徴としては、何と言っても最大手での安心感。
そして立地でしょう。他より約10万円ほど高いのでカウンセリングで納得する必要があるでしょう。
もちろん、他ジムでもカウンセリングを受けてくださいね。
RIZAP WOMAN
RIZAPの女性専用ジムでスタッフも全員女性。
大きく異なるのは、圧倒的な女性目線でのサポートで体重とともに女性らしい体型にも焦点を当てている点です。
★女性の身体を注目したトレーニングメニュー
全国約13万人※の会員実績※から、パーソナライズされたプログラムを作成。多種多様のお悩みを持つ女性に最適なプログラムで人生最高の体にコミットします！
さらに各店舗では美容マシン（コラーゲンマシン）が設置されており、トレーニング終了後などに有料ではありますが利用することもできます。
このコラーゲンマシンは発汗作用と美肌効果があり、身体の内側に溜まった毒素を輩出し肌を清潔に保つ効果があるといわれていて、さらにコラーゲンマシンの可視光線で、ボディラインを整え美肌へ導いていてくれるというスグレモノなので、大変な人気のようです。
24/7ワークアウト
何と言っても、ウエアー一式（シューズ、靴下まで）が全て無料でレンタルできちゃうんで、仕事帰りなども荷物の持ち帰りがないのでらくちんです。
でもそんなことより、肝心の内容ですが、トーレーナーのレベルが高く、女性のトレーナーも結構いるので女性のかたも個室でのトレーニングとかになる場合もあるのでその辺は、安心感がありますし、食事制限は一切なく3食をきっちりバランスよく摂るように指導されます。
もちろん厳しい糖質制限などもありません。
でも人によっては、食事制限と並行してダイエットしたい…という方は、上段でご案内したライザップの方がいいでしょう。（お値段は、上がりますが）
そして何よりここの料金です！専門のパーソナルジムより大体10万円ほどお安いですね。お近く、または通勤経路にこのジムがあるのであれば、一度カウンセリングに行ってみる価値は大いにありますよ！
その他の、パーソナルジムについて
本当にその他は、数多くあります。まさに”ブーム”といったところです。
それだけ多くの人が、”自分の健康や体に意識を持ってきている”という事ですね。
物欲に走ってお金を使うよりとても素敵な事だと思います。
需要があるのである程度の立地にあるところは、どの店舗も”本気”です！
見学、体験、カウンセリングにいってみる価値はあると思います。
