歯間ブラシ・デンタフロスの選び方とおすすめ厳選各三選

この記事では、歯を失う最も大きな原因である「歯周病」と「むし歯」に対応する予防ツールである「歯ブラシ」と同じくらい大切な「歯間ブラシ」と「デンタルフロス」などについて、書いています。

普段、僕もそうですが、朝昼晩の食事のあとの合計で３回は歯ブラシで歯を磨いてい方が多いかもしれませんね。

日常の何気ないでも毎日必ずやっている歯磨きではありますが「歯間」つまり歯と歯の間にを手中的に絞っての食べのこしや歯垢を取り除くというメンテナンスって実はあんまりやっていないですしそもそもその考えも無いのかもしれませんね！
（実は、僕も先日まではそうでした（汗））

なんていっても歯と歯の間、つまり歯間って歯ブラシでは入りきれないですし、なんかすっきりしなくないですか⁉

もっとも虫歯になりやすく歯石が溜まりやすいのも歯間です。

その「歯間」の大切さを知って、すぐにでも行動しないと、歯や歯茎の支障、将来的な支障がでてしまう恐れがあるかもしれませんよ！

そうならないための”きっかけ”になればいいなあと思ってこの記事を書きました。
じっくりと読みこんでみてください。きっと健康の基本である「歯」のお役に立てると思います。

歯がなくなる原因と予防について

歯がなくなる3つの原因について

その原因は、主に、この3つです！

 むし歯、歯周病予防について

歯と歯の間をキレイにするツールについて

歯と歯の間を、きれいにする！

ほっとくと、虫歯、歯周病になり口臭の原因にもなりますしひいては内蔵疾患にもなりかねません。

だから、なかなか歯ブラシだけでは行き届かない食べ残し、歯垢などが残りがちな「歯間」をきれいにすることが、とても重要なのです。

歯間ブラシ

主に歯と歯茎の間の汚れを取るために使います。
歯周病予防がメインのケア用品です。

デンタルフロス

主に歯と歯の間の汚れを取るために使います。
虫歯予防がメインのケア用品です。

デンタルフロスのFLOSSとは 繭綿（まゆわた）という意味で、市販されているデンタルフロスのFLOSSの実際はナイロンとポリエステルを組み合わせた微細な複合糸です。

デンタルフロスは、その弾力のある細い束でできている複合糸を歯間に入れてプラークを繊維の束で巻き取るように取り除く道具のこと。
糸だけのタイプとホルダーに糸が付いているタイプとがあります。

歯間ブラシについて

素材のタイプについて

基本的には、ワイヤータイプとゴムタイプがあります。

ゴムタイプは、ワイヤーだと痛そうで抵抗があるかたに使われているようですが、歯垢（プラーク）を除去するという観点ではあまり役には立ちません。
どちらかというと歯間に挟まった食べカスをとるものと考えてください。

ワイヤータイプは、歯ブラシでは届かない狭い歯間の食べかすはもちろん、歯垢を細かいナイロンの毛で掻き出すことができるので、こちらのワイヤータイプを歯周病予防としては使うようにしましょう。

ハンドルの形のタイプについて

基本的な形としては、Ｉ字型とＬ字型があります。

Ｉ字型は、前歯での使用がしやすく、Ｌ字型は奥歯での使用がしやすいのでそれおぞれの歯並びの状況や場所に応じて使い分けるといいですよ。

歯間ブラシのメリットとデメリット

メリット

ブラシがついているので、歯と歯の隙間やブリッジの下の汚れを的確にゴシゴシと掻き出す事が出来ます。
歯周病などによって歯肉が下がっていたり歯の根が露出してしまって歯と歯の隙間が広くなっていて歯ブラシでは届かない隙間でもちゃんと掃除をすることが出来ます。

歯の根の部分は、エナメル質と違い虫歯に弱い部分なので歯間ブラシを毎日することが大切です。

デメリット

これといった、デメリットは無いのですが、歯間の隙間の大きさに合わせて使う必要があるということくらいです。

それぞれの隙間にマッチした太さでないと効果が半減してしまいます。
それほど高価なものでもないので、最初は細いタイプから試してみて自分にぴったりのサイズ感を見つけてください。

デンタルフロスについて

糸の素材について

基本的には、大きく分けて、ナイロン、ポリエステル、ポリエチレンの3つです。

• ナイロンは、摩擦性が高いので、汚れが取れやすい反面、人によっては痛みを感じることもあります。
• ポリエステルは、摩擦性がナイロンより低く汚れは落ちにくくなりますが素材を生かして何百本もの束にでき汚れをからめ取ることが出来ます。
• ポリエチレン自体は、ポリエステルより硬くて切れにくい仕様だが、左右に動かして使うため、硬い素材だからこそ、使い方によっては使用中に切れやすいです。

持ち手のタイプについて

基本的なタイプは、自分の指に巻きつけて使う糸巻きタイプと持ち手がついたホルダータイプの２種類があります。
ホルダータイプには、Y型とF型があり、Y型は奥歯用として、F型は前歯での使用に適しています。

ホルダータイプは、ホルダーから引っ張り出して自分の指に巻くという下準備が必要になります。
上手に使いこなすまでは慣れが必要ですが、慣れてしまうと直接に自分の指の感覚でできるので効果は高いです。
ただ、奥歯は指を入れなくては入れないのでやりにくいので、うまくいかない場合はホルダータイプがいいですよ。

外出時に持ち歩くときには、かさばらずコスパがいい、この糸巻タイプを一つかばんに入れておくと、いいですね。

一方、ホルダータイプは、下準備は不要ですぐに使用できます。

糸巻タイプと違って奥歯などは、すごくやりやすくて慣れもさほど必要が無いので、コスパは比べると悪いですがこちらのホルダータイプがいいですよ。

どちらを選ぶか、または併用するかは、コスト、慣れ、やりやすさを総合的にみて自分で決めてくださいね。
僕の場合は、糸巻が面倒なので普段は、Y型とF型両方のホルダータイプを使っていますが、3つある外出用のかばんには、それぞれ一個づつ、糸巻タイプのデンタルフロスを入れています。

デンタルフロスのメリットとデメリット

メリット

歯と歯の接点や狭い隙間を掃除する事が出来ます。

さらに歯が重なってしまって歯ブラシや歯間ブラシが全く入らない部分でもしっかり掃除する事が出来ます。
歯ブラシが入り込めない歯の側面を掃除できるので、歯周病とともに虫歯予防に効果があります。

デメリット

これといった、デメリットは無いのですが、歯間の隙間の大きさに合わせて使う必要があるということくらいです。

糸巻きタイプはコストパフォーマンスはとても良いのですが、扱いがちょっと難しく慣れるまでは少々時間がかかることですね。

あとは、すごく細い糸なので広い隙間を掃除する効果は歯間ブラシには敵いません。

【Ｉ字型】歯間ブラシ　おすすめ3選

海外製も含めて多くのメーカーから発売されていますが、日本のメーカーであるライオン小林製薬、サンスターを選んおけば間違いはないですよ。

NO１　サンスターバトラープロキサブラシトラベラー SS

NO３　ガム・歯間ブラシI字型20PサイズSS